Ervaringen van deelnemers aan een van de workshops van de Gemeente Dronten:
Vitaliteitsweek workshop SterkmetStress Dronten
‘Tijdens de workshop heb ik nuttige handreikingen gekregen. Over hoe ik kan omgaan met stress en wat stress met mij doet. Deze handreikingen ga ik ook delen met mijn collega’s’"
Buma Stemra heeft de workshop als zeer prettig ervaren! Iedereen kwam er zeer ontspannen uit:) Dit is zeker voor herhaling vatbaar!
Nicoline Mastenbroek - Adviseur Personeel en Organisatie - Buma Stemra
(Drie workshops van 2 uur, met ongeveer 45 deelnemers.)
Erik heeft bij ons op kantoor bij Symbid laatst een zeer geslaagde workshop verzorgd. Wij zijn een klein maar snelgroeiend bedrijf met veel jonge mensen aan het begin van hun carrière. Voor hen was de workshop een perfecte introductie in een aantal zaken als basisbeginselen van stress, belang van ademhaling en yoga oefeningen waar ze voor de workshop niet of maar deels mee bekend waren. Dit biedt voor hen ieder individueel een basis om zich verder te gaan verdiepen. Daarnaast was de workshop een zeer leuk moment voor de teamgeest, waarbij de stoelen en tafels aan de kant gingen voor de yoga matjes, we hebben hier erg veel plezier bij gehad.
Maarten van der Sanden - COO - Symbid
Ik vond het een hele positieve dag. En ik kan het zelf niet geloven, maar ik ben na die dag van mijn lage rugpijn verlost, waar ik al maanden last van had.
Hannie
De meerdaagse workshop Sterk met Stress was voor mij een zeer leerzame ervaring. Ik dacht vooraf geen last te hebben van stress, maar ben mij tijdens de stress- en yoga sessies bewust geworden dat deze weldegelijk aanwezig waren in zowel een negatieve als positieve vorm. De kundalini yoga sessies waren voor mij nieuw en zeer intensief. Ik had spierpijn in spieren waarvan ik het bestaan niet eens wist. Uiteindelijk ben ik na de 2 dagen weer met heel veel energy naar huis gereden en het is nu de uitdaging om deze positieve energie vast te houden Al met al was het voor mij een zeer leerzame ervaring die ik een ieder kan aanraden.
John
Tijdens de workshopdag sterkmetstress heb ik veel geleerd. Nu, een ruime week later, merk ik veranderingen. Ik ben mij ervan bewust als ik stress in mijn lijf voel. Kan dan daarop een actie ondernemen: ontspannen of juist lekker aan het werk gaan. Ik heb tools en tips meegekregen van zowel mede-cursisten als de cursusleiders om zinvol om te gaan met mijn stress-signalen. Kortom, een echte aanrader, deze energieke én ontspannende cursusdag.
Corine
Beste Karen, Esther en Erik, Ik wil jullie graag nogmaals bedanken voor de leuke en inspirerende dag gisteren. Ondanks dat ik geen last heb van negatieve stress heb ik toch een aantal praktische zaken opgestoken. De combinatie die jullie gekozen hebben om in 1 workshop stressmanagement, vitaliteit en voeding en kundalini yoga te combineren is wat mij betreft zeer geslaagd te noemen. Ik vond het ook een leuke groep met een fijne energie. Ik heb nu wel wat spierpijn maar dat komt vooral doordat ik niet zo soepel in mijn bekken en liezen ben . Al met al een zeer succesvolle dag! Dank !!!
Hans
(eendaagse workshop)
Het weekend was een cadeautje! Voor mij hebben vooral de yoga en meditatie me weer dichter bij mezelf gebracht. Ik geniet van deze stilte. Ik ging ontspannen en energiek naar huis. Sterk met Stress: Een mooi en goed concept.
Marie-José
Ik wil jullie laten weten dat ik echt een heerlijk weekend heb gehad. Ik heb heel veel energy en voel me erg goed. Nu vasthouden. Dank voor jullie positieve steun, woorden, mantra’s en zonnige blik op alles.
Merel
Verder wil ik zeggen dat het een heerlijk weekeind was en ik nog steeds merk dat ik een stuk rustiger ben. Bedankt hiervoor.
Anja
Ik heb het weekend als heel prettig ervaren en het heeft me weer even helemaal in de juiste richting gezet. De envelop met beloften aan mijzelf vond ik erg bijzonder en aangezien ik ze dubbel heb opgeschreven, kijk ik er regelmatig naar. Dat zorgt voor de juiste connectie en vasthouden van mijn voornemens.
Barbera