Dit artikel bevestigd wat ik al jaren beoog met Sterkmetstress. Stress is geen fenomeen wat je moet vermijden maar wat je zou moeten proberen te gebruiken en te omhelzen. In bijgaand artikel wordt dat nog eens duidelijk uit de doeken gedaan. Ga naar: http://vumagazine.nl/werkstress-erik-scherder/
Veel leesplezier en ik hoop dat je er van kunt leren hoe om te gaan met je stress. Een opmerking zou ik nog wel willen maken. Het maakt niet uit of het werk of privé gerelateerde stress betreft, je kunt dit niet scheiden. Beide verhogen het cortisolniveau in je lichaam en als het teveel wordt dan zal je je stress beter moeten gaan leren managen. Privéstress wordt vaak gevoed door zorgen die je hebt en het is lastiger om daar ook positief mee om te gaan. Vaak gaat het om geldzorgen, ziekte in de familie of relatieproblemen. Toch kun je deze stress niet altijd vermijden want zoiets komt nu eenmaal op je pad. Wel kun je iets doen aan de manier waarmee je met deze stress omgaat. Wil je hier meer over weten neem dan contact met me op via het contactformulier.
Hartelijke groeten
Erik van den Dungen